Vuoi sapere come essere tranquillo quando sei a casa da solo? Sei capitato nel posto giusto! In questo tutorial, infatti, troverai la soluzione al tuo quesito
Devi sapere che…
Essere tranquillo quando sei a casa da solo: i tuoi genitori sono usciti e ti hanno lasciato a casa. Pur abitando in un quartiere sicuro, sono sempre molto preoccupati quando ti lasciano solo. La casa potrebbe sembrarti un po’ più tranquilla del solito. Un suono di campanello potrebbe farti sobbalzare. E potresti non essere sempre sicuro di cosa fare. Come per ogni cosa, sentirsi a proprio agio quando sei solo richiede conoscenza e pratica.
Sei qui perché…
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Come essere tranquillo quando sei a casa da solo
- Eliminare le fonti di preoccupazione o di ansia, come chiudere a chiave le porte e le finestre e spegnere i fuochi della cucina.
- Mantenere la mente occupata con attività piacevoli, come leggere un libro, guardare un film o ascoltare della musica rilassante.
- Non farsi prendere dall’ansia o dalla paura, evitando di pensare ai possibili scenari negativi o catastrofici.
- Essere sempre in contatto con qualcuno di fiducia, come i genitori o un amico, per sentirsi supportati e sicuri.
- Creare un ambiente familiare e accogliente, come accendere delle candele profumate o preparare una tazza di tè caldo, per sentirsi a proprio agio.
- Prendersi cura di se stessi, come fare una doccia rilassante o praticare yoga o meditazione, per ridurre lo stress e l’ansia.
- Conoscere le procedure di sicurezza in caso di emergenza, come l’uso del telefono per chiamare la polizia o i vigili del fuoco.
Guide e Tutorial: ecofobia
- La paura di stare soli in casa. L’ecofobia
Fonte: wikihow.it - L’ecofobia: la paura di restare da soli in casa, come superarla
Fonte: prontoprofessionista.it - Come guarire dalla paura di restare soli in casa
Fonte: chedonna.it
Guide e Tutorial
- Come essere tranquillo quando sei a casa da solo
Fonte: wikihow.it - Come evitare di avere paura quando sei a casa da solo
Fonte: wikihow.it - Come essere al sicuro quando sei a casa da sola (per ragazze)
Fonte: wikihow.it - Vita in casa, stare da soli senza sentirsi isolati. Ecco alcune soluzioni offerte dal web. Film, libri e videochat
Fonte: lanotiziagiornale.it - Come preparare un bambino a stare in casa da solo
Fonte: nostrofiglio.it